Калькулятор идеального веса по формуле Брока

SmartCalculator.online

Калькулятор идеального веса по формуле Брока

Калькулятор идеального веса вычислит вес по формуле Брока, учитывая возраст, рост и тип телосложения. Для начала работы с калькулятором, укажите ваш пол, возраст, рост и тип телосложения и нажмите на кнопку 'Вычислить'.
Укажите ваш рост, возраст и тип телосложения

Пол
Возраст
Рост (см)
Тип телосложения

Что такое идеальный вес по формуле Брока

При помощи формулы Брока можно вычислить идеальный вес исходя их типа телосложения, возраста и роста.

Различают три типа телосложения:

1. Астенический тип, при котором характерны, худощавость, вытянутые руки и ноги, более длинная шея, узкое лицо.
2. Нормостенический тип, люди с таким типом телосложения имеют среднюю толщину кости, хорошо развитую мускулатуру и пропорциональные размеры тела.
3. Гиперстенический тип, характерны широкий тип кости, более низкий рост, чем у астеников и нормостеников, плотное телосложение.

Тип телосложения можно определить по окружности запястья в сантиметрах.

Для женщин:
до 14 см — астенический тип;
от 14 до 18 см — нормостенический тип;
от 18 см — гиперстенический тип.

Для мужчин:
до 17 см — астенический тип;
от 17 до 20 см — нормостенический тип;
от 20 см — гиперстенический тип.

Для того чтобы вычислить идеальный вес по формуле Брока необходимо:

отнять от роста 100 (при росте до 165 см)
отнять от роста 105 (при росте от 165 до 175 см)
отнять от роста 110 (при росте более 175 см)

Далее, в зависимости от типа телосложения, астеникам полученное значение надо уменьшить на 10%, а гиперстеникам увеличить на 10%. Для нормостеников значение оставить неизменным.

Затем, если возраст человека от 20 до 30 лет получившееся значение необходимо уменьшить на 10%, а если возраст более 50 лет, то наоборот увеличить на 6%.


Приведем пример, вычислим идеальный вес по формуле Брока, женщины 45 лет у которой рос 150 см и тип телосложения гиперстенический. Для этой женщины идеальный вес по формуле Брока = 55 кг.
Ход вычисления:
1) Отнимаем от значения роста 100, так как значение роста находится в диапазоне до 165 см.
150 - 100 = 50 кг.
2) Далее увеличиваем получившееся значение на 10%, так как гиперстеникам полученное значение надо увеличить на 10%.
50 + 10% = 55 кг.

Теперь вычислим идеальный вес по формуле Брока для мужчины 29 лет, ростом 185 см и астенический типом фигуры. Для этого мужчины идеальный вес по формуле Брока = 60.75 кг.
Ход вычисления:
1) Отнимаем от значения роста 110, так как значение роста находится в диапазоне более 175 см.
185 - 110 = 75 кг.
2) Далее уменьшаем получившееся значение на 10%, так как астеникам полученное значение надо уменьшать на 10%.
75 - 10% = 67.5 кг.
3) Уменьшаем получившееся значение на 10% так как значение возраста находится в диапазоне менее 30 лет.
67.5 - 10% = 60.75 кг.

Другие калькуляторы